У природы, как известно, плохой погоды нет. То же самое можно сказать и про времена года, ведь каждый сезон по-своему чудесен и важен. О чем мы думаем в первую очередь, услышав слово «осень»? Конечно же, о школе! Начало учебы всегда дается непросто, будь то детский садик или гимназия, ребенку сложно перестраиваться на учебный лад после долгих солнечных каникул.

Без сомнения, сентябрь можно назвать одним из самых стрессовых месяцев года как для детей, так и для родителей. Как нам известно, любые переживания негативно сказываются на нашем здоровье. Получается, осенью организм учеников и их родителей получает двойной удар: к стрессу добавляется начало холодов и дождей, да еще разгул простуды. Как же тут устоять? Иммунитет требует поддержки, нервы тоже нужно успокоить. Для помощи организму осенью советуют принимать витамины и другие полезные вещества, и омега-3 жирные кислоты не становятся исключением, будучи полезными как для детей, так и для родителей. Давайте разберемся по порядку, чем же нам будут полезны омега-3 кислоты в промозглую осеннюю пору.

Омега-3 для детей

Омега-3 кислоты необходимы всем людям в любом возрасте. Детишкам они полезны по целому ряду причин:

1 Известно, что омега-3 благотворно воздействуют на иммунную систему, что особенно важно осенью, когда организм ослабевает. Эти жирные кислоты уменьшают шансы заболеть бронхиальной астмой;

2 Осенью обостряются аллергии, риск их развития снижает прием омега-3 кислот;

3 Ребенок в школе часто испытывает стресс, справиться с которым помогут омега-3 жирные кислоты, которые широко известны своим антидепрессивным эффектом;

4 Эти вещества помогают детям сосредоточиться на учебе и легче усваивать знания, потому что с приемом омега-3 ребятишки становятся спокойнее и лучше концентрируются на учебе. Ученые заявляют, что омега-3 кислоты помогают справляться с синдромом дефицита внимания (гиперактивностью);

5 Жиры омега-3 улучшают мозговую активность и память, к тому же полезны для зрения. Кстати, именно поэтому омега-3 чрезвычайно важно принимать беременным женщинам: эти кислоты являются основным строительным материалом для мозга и помогают при формировании зрительных центров. Как мы видим, омега-3 кислоты помогут малышу оставаться здоровым даже с наступлением холодов и хорошо учиться, не отвлекаясь по пустякам. Что же еще нужно для счастья родителей?

Омега-3 для взрослых

Казалось бы, вот оно – счастье: здоровый и умный малыш. Но о себе тоже заботиться нужно. Почему же омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты осенью необходимо принимать и родителям?

6 Омега-3 кислоты укрепляют иммунитет, помогают избежать простуды, ведь взрослым людям некогда болеть;

7 Грустить и переживать по пустякам тоже некогда. Омега-3 благоприятно воздействуют на области мозга, отвечающие за настроение, не позволяя зацикливаться на негативных мыслях. Осенняя меланхолия отступает;

8 Благоприятное воздействие жиров омега-3 на память и мозговую активность в целом полезно не только детям во время учебы, но и взрослым, которые занимаются интеллектуальным трудом.

Омега-3 кислоты организм не вырабатывает и может получить только из пищи. К сожалению, нынешние продукты питания, в силу исторических причин, уже не содержат достаточное количество омега-3 кислот. Сегодня компенсировать недостаток этих необходимых веществ можно только с помощью специальных омега-3 комплексов. Из серии представленных в аптеках препаратов омега-3 особого внимания заслуживает Норвесол. На сегодняшний день это – единственный на российском рынке высокочистый препарат, полученный из тканей морских млекопитающих. Норвесол уникальный качественный продукт, заслуживший доверие у отечественных врачей.